Цитата:
|
Сообщение от Wisper
Надо просто скачать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", сам не курил три года, но не послушался автора и опять тупо начал. Сейчас опять возьмусь читать.  Бросил очень легко,даже позывов не было. Так что советую. Очень многим помогла эта книжка. Удачи!!! |
то же самое - прочитал и бросил. Бросил т.к. стало доходить до 2-х пачек в день. Поначалу иногда покуривал, раз в неделю и т.д., сейчас могу иногда раз в месяц-два с вином за компанию и после не тянет. Бросал когда на полке 6 блоков лежало - для меня было главным почувствовать для себя разницу в самочувствии, сейчас реально чувствую себя лучше.
А с пластырями, жевачками и т.д. сам видел как люди начинали курить ещё больше чем раньше |
