Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Мне йога помогает. Поясницу защемило не мог двигатся. Делаю йогу и одного очень интенсивного 1.5 часового занятия хватает на неделю сидячей работы. Ничего не болит.
|
А я просто всякой аэробикой занимаюсь, особенно на зумбе хорошо попой покрутить. Тогда спина не беспокоит.
-----------------
|
