Цитата:
|
Сообщение от Jade
Можно плавать много и быстро, можно мало и медленно и что дальше в смысле похудания с учётом старения и невозможности быстрого плавания как по молодости?
|
А то,что при одинаковой затрате времени, при плавани расходуется энергии в два раза больше,чем при занятии йогой...
Тем более ,йога не всем показана ,и даже-вредна, а плаванье полезно всем. |
