Цитата:
|
Сообщение от olka_eva
Про белок в еде - у меня тоже такое на встрече терапевт говорила. Я на завтрак до этого ела овсяную кашу на полуторном молоке и ягодный морс. Хлопьев клала три горсти, так врач сказала, что брать лучше две, и порцию-две протеинов. Maitorahka 100 грамм с таком я не смогла есть, поэтому стала заедать кашу двумя ломтиками мясной нарезки, в каждом по 4 грамма протеинов.
Вопрос - есть ли три ломтика, или через молоко до десяти граммов протеинов добирается?
|
Ас сколько молока-то? Maitorahka - мерзопакость, меня плющит и колбасит, когда я ее ем, в конце начинает тошнить. Зато потом о еде и думать противно полдня минимум. Говорят, к ней можно привыкнуть. Ну, как ко вкусу кофе, сигарет или водки. Надо просто тренироваться.
-----------------
|
