Ёжик_в_тумане

вот и мне врач сказал" Не лежать, двигаться,жить нормальной жизнью!"
Только вот не сказал как это жить нормальной жизнью,когда тошно, и больно...сидеть не могу,лежать только вытянувшись на спине...ходить тоже ноги дрожат и тошнота появляется...