Цитата:
|
Сообщение от Ёжик_в_тумане
вот и мне врач сказал" Не лежать, двигаться,жить нормальной жизнью!"
Только вот не сказал как это жить нормальной жизнью,когда тошно, и больно...сидеть не могу,лежать только вытянувшись на спине...ходить тоже ноги дрожат и тошнота появляется...
|
При ишиасе лежать и сидеть на одном месте - самое плохое.
Пейте обезболивающее и как только немного отпустит начинайте ходить в удобной обуви и желательно по траве/земле, не по асфальту. Хоть по 5 мин, но несколько раз в день.
Т: Я и мои друг Ишиац. |
