Сообщение от Mariangela

А я курильщик странный.
У меня не физическая зависимость, а скорое психологическая.
Курю лет с 18, с перерывами на беременность и кормление, бросила легко, сразу, как узнала.
Потом легко бросала на 3 месяца, закурила от стресса.
Сейчас курю, но могу совершенно спокойно не курить днями, когда, например, у родителей. Даже не тянет.
Вот как в такой ситуации бросать. Как ритуальная привычка, при определенных обстоятельствах.
Хочу, муж тоже курит, он тоже планирует бросать, хотя он заядлый...
Каждую неделю в воскресенье вечером бросать с понедельника собираемся.
Какие есть варианты, чтобы сразу и навсегда? Может кто о своем опыте написать?
Эффективно ли снижать количество сигарет?
Всякие Карры не помогут. Почитала- по-барабану его внушения.