Цитата:
|
Сообщение от perpetuum mobile
норма 0,5 кг в неделю  |
Нет, во-первых много зависит от количества реальных лишних килограмм, во-вторых от нормы веса. То что для меня будет 1% от веса, для АйДи будет 0.1%. Если похудеть надо разово - то допустимо большее количество кг в минус в неделю, если это долгоиграющий процесс и худеть придется долго и не на пару кг, то вес надо сбрасывать меньшими порциями.
В приведенном примере именно разовая акция для мужчины, потому я и оговорила максимальный темп сброса веса.
-----------------
|
