сельдерей-стебли.
Потушить без масла и соли с кабачками, баклажанами, пореем и томатами.
Есть сколько хочешь, но только это варево.. Запивать кефиром, нежирным.
Раз в неделю - на грече по известному рецепту.
Раз в неделю позволить себе что-нибудь белковое, но не жирное, и без соли. Мясо-рыба-яйцо....Немножко, грамм 150.
Пить воду. Никаких соков. Можно с утра кофе без всего.
Я вот собираюсь начать .... уже начинаю, сегодня.
Если завтра останусь невредимой после рютминсиирто.  Пожелайте мне выжить, я боюсь... |
