Сообщение от Olka

Хорошо если кому-то умеренные занятия спортом помогают худеть
Лично мне - нет, получается худеть только засчёт изменения питания. Занятия спортом подтягивают, улучшают выносливость, самочувствие в целом, но не снижают вес, если не меняешь радикально питание.