Цитата:
|
Сообщение от 0-X0
Понятно.
Пункты 0,2,3,4 имеются тоже.
Но с диабетом пока не знакома, а быстрые углеводы давно почти исключены - на праздник чуток если только.
Не могу сказать, что сильно толстая, но помню, как великолепно себя чувствовала, когда похудела до 50,5 кг....Ценой лишений. ВЕс держался лет 10. Привычка к нормальному питанию и без плохих углеводов осталась...
Выходит - причина в недосыпе и усталости. Да, скорее всего. Когда из офиса перешла га физическую работу - вес пошёл вверх.
|
Во время сна худеют. с недосыпа больше кушают. организм недополучил оттыха,так хоть энергией добирает--это опыты ставили.
ну и вот у лекторши,на которую я ссылалась-- после семи не надо,не надо кушать,грамотное обьяснение про женский гормон и пр... тут ссылка есть.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
