Цитата:
|
Сообщение от Водяной
ПОЧЕМУ одним это удаётся, а другим нет несмотря на многочисленные попытки. В чём причина разочаровывающих неудач?
|
Ну, например,
чем дольше у человека был этот избыточный вес, тем тяжелее скинуть; организм будет стремиться наверстать потерянное ( под "организмом" понимать увеличение выработки соматотропного гормона в ответ на потерю веса)
Чем больше лишних килограмм, тем тяжелее. От 2-3-5 кг легче избавиться, чем от 20 лишних.
Чем выше мотивация, тем лучше результаты. Знаю диабетика, который после серьёзной беседы с врачом перешёл на салатики в основном и стал ходить в бассейн со своими детьми младшего школьного возраста. Сахар снизился и даже лекарства отменили.
Когда мы, женщины, влюбляемся, то хорошо худеется  ( про мужчин не скажу ) отчасти потому, что чаще смотришься в зеркало и задумываешься о диете и спорте и тп, отчасти потому, что просто вот само собой худеется, энергии прибавляется.
Хороший отпуск в сочетании с активным образом жизни тоже помогает; и вообще положительные эмоции помогают,
нет необходимости гасить стресс едой.
Ну и тд... |
