Цитата:
|
Сообщение от Malvina
А что закодированным сказали есть?
|
два месяца никаких хлебов,картофеля,сахара,меда
но можно крупы-гречу и пшено--сто грамм
из фруктов нельзя дыню и виноград,но можно 200 грамм в день другие
творог,молоко,кефир можно, средний калораж--около 1500 ккл.
типа не совсем строгая малоуглеводка,но там принцип не в соблюдении запретов,а в том,что мозг как Бы не хочет этих вредных продуктов... и наедается малым количеством еды,надо прислушиваться к организму.
мне вот на втором сырнике сегодня стало понятно,что я наелась и доедать не стоит.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
