Цитата:
|
Сообщение от XIII
Тут к вопросу гигиены еще добавляются условные рефлексы и ритмы, к которым привыкает организм.
Душ вечером - расслабление и сигнал ко сну.
Душ утром - наоборот пробуждение и бодрость.
|
Вот наверно у меня полежать в ванне - верный сигнал ко сну. Хотя ритуалом не назвать.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
|
