Сообщение от помогите

На счёт антидепрессантов, я их боюсь. Ну, успокоюсь я, а толку то. И у меня скорее ни депрессия, а паника. Я в тупике, выхода не нахожу, не знаю что делать. Кажется, любое решение, каждое моё движение не правильное, всё не так. Понимаю, мне ни кто не скажет, что мне делать, и как правильно. Но может профессионал поможет мне в себе разобраться, понять себя?
Подруги помогают и поддерживают, как могут. Они у меня молодцы. Но ничего во мне не происходит. И поэтому, я не хочу больше их нагружать. Получается, и им плохо и тяжело, и мне не помогает.
Отдохнуть, поменять обстановку?? У меня это не вариант. Мне нужно заботиться о ребёнке, и на работу ходить.
Спасибо, за советы, где то есть просвет.