|
Так и я хожу и в бассейн, и в тренажерный зал и вижу людей самого разного возраста. Есть в тренажерке даже женщина явно за 70, причем нагрузки она себе дает неслабые. Такие вызывают просто восхищение и мотивируют. Но есть и полные девушки, при этом делают гораздо больше подходов и веса на тренажерах больше в разы чем у меня, и на кардиотренажерах бегают дай бог, а вес у них явно лишний.
Просто все не так просто. Это тема для людей у которых несмотря на спорт, ограничения питания все равно не удается привести вес в норму. И будьте уверены, что все классические советы они уже знают и на себе попробовали. Есть объективные причины, например, проблемы со щитовидной железой и т.п.
Не важно как они/мы "дошли до жизни такой" и какие ошибки сделали, важно как это исправить и можно ли.
Считайте, что организуется группа анонимных обжор, вы же не придете к анонимным алкоголикам учить их жизни, если у вас никогда не было проблем с алкоголем.
|
