Цитата:
|
Сообщение от Brat-Kvadrat
Я давно размышляю над проблемами похудания.
Мне кажется, самый простой способ держать вес в норме, это подавить аппетит и не есть.
|
 Ага, как тот цыган, что учил кабылу не есть.
На самом деле надо есть не меньше, а правильнее. Например, диетологи говорят, что вес может "стоять" из-за слишком малокалориного рациона. Организм переходит в режим экономии и сбережения каждой каллории, обмен вещест еще больше замедляется. Так что есть надо меньше - это не лучший метод.
У меня уже дежавю, это явно не первое обсуждение проблем похудения здесь на форуме и все абсолютно то же самое Даже я такое уже писала, кажется Поэтому отключаюсь. |
