Цитата:
|
Сообщение от vilkas
я сегодня нивелирую, сок сельдеревый и умничаю тут,а не ем бутербродик с сыром. а в кастрюльке рис,я б его сейчас навернула..
как желание есть углеводы нивелирует с общей калорийнстью рациона на день?
|
Легко. Съела торт сегодня - завтра калорийность дневную снизила до экстремальной, для тебя (если норма 2000) до 1300 в день - а это в калориях мало, зато в еде может быть ооооооооочень много, например, 3 кг наваристого борща.
-----------------
|
