Цитата:
|
Сообщение от alokas
Lentochka, согласна. Хорошо бы опираться на чей-то успешный опыт. Но где ж найти его такого...
Уверена, что в группе будет много людей, которые успешно сбрасывали вес, но вряд ли кто-то , кто смог его удержать навсегда.
Хотя, может на ошибках тоже можно учиться. Хотя бы, не проходить всем по одним граблям.
|
alokas, я Вам отправила ссылку в почту. Там как раз очень подробно, наглядно, успешно. Я именно после этой темы и вдохновилась, хотя раньше про дробное питание конечно знала. Просто раньше было как-то расплывчато, а тут все четко, бери и пользуйся. 
-----------------
Петербург - лучший город Земли! 
|
