Цитата:
|
Сообщение от Lentochka
alokas, я Вам отправила ссылку в почту. Там как раз очень подробно, наглядно, успешно. Я именно после этой темы и вдохновилась, хотя раньше про дробное питание конечно знала. Просто раньше было как-то расплывчато, а тут все четко, бери и пользуйся.  |
Lentochka, спасибо большое! Обязательно почитаю и попробую.
Сейчас уже твердо отказалас от всяких краткосрочных или особых диет. Пытаюсь перестроить питание так, чтобы придерживаться всю жизнь. С дробностью пока не всегда на работе получается, хотя обед - это святое, сама встречи на это время никогда не назначаю. Но все равно интервал 4 часа, бывает и больше.
Но это тоже вопрос приоритетов и лени. Лень приготовить дома еду на перекус и важное совещание пока в приоритете. А ведь в принципе за 5-минутный перерыв никто не убьет. |
