Цитата:
|
Сообщение от Viktoria-kaunis
тогда 150-200 калл
|
То есть мой завтрак и обед в сумме составил уже 400 кал.
На ужин запланирован лосось запечёный (150 грамм)+пюрешка (100 грамм)+салат из св.овощей-огурец/помидор/паприка/лук (200 грамм)
Я обжора? ))
Вес мой 88 кг,работа физическая,двигаюсь много.Сплю 7 часов,режим.
-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."
|
