Цитата:
|
Сообщение от Канарейка
Ещё раз: я писала, что в макаронах твердых сортов есть клетчатка, а картофель лучше предпочесть печеный. Вареный крахмал - чисто твои домыслы. И вообще весь мой текст был как посыл того, что всегда можно найти вполне полезную альтернативу полюбившимся однажды продуктам питания и диету можно сделать вполне себе приятной, если подойти к этому разумно.
|
дак я и не спорю, я вобще картошку корнем сельдерея заменяю. и диетиться можно намного вкуснее,чем на обычном питании. у меня вот опять праздники живота начнутся на диете.
просто худеть здоровым людям и людям с интолерантнстью к глюкозе,например,-- альтернативы точно будут разные. мне вот чтоб на весах увидеть на три килограмма меньше надо просто попить пару дней мочегонные. только это ж не похудение будет. через недельку обратно приползут. та же ситуация с водой. с какого-то перепугу всем внушают,что литры,литры надо пить... а чего воду литрами глушить? желудок растягивать?
по последним данным института питамия РАМН воды больше полутора литров не надо.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
