Цитата:
|
Сообщение от vilkas
... спортзал не каждый может себе позволить или ходить кругами по району.
и начиная спорт, надо помнить, что как только движения закончатся, так килограммы опять приползут.
|
Про спортзал согласна.
Остальное - отговорки.
Расскажи, что может препятствовать прогулкам?
И таки да, надо давать себе отчёт, что если мы не входим в число счастливчиков, которые худеют лёжа на диване, то ходить придётся всю оставшуюся жизнь.
Но может уже сейчас стоит начинать, чтобы не оказаться беспомощными в инвалидном кресле...
Liikunta on välttämätöntä ikäihmisten toimintakyvylle
Liikunta ehkäisee dementiaa |
