Цитата:
|
Сообщение от Olka
Чуть не разревелась когда встала на весы  |
Расстраиваться точно не стоит.
Особенно с твоей спортивностью. 
А вот есть маложирное однозначно надо на этапе похудения..
Про перерывы между едой я б даже не заморачивалась.
У меня никак не получается их соблюсти.
Я весь прошлый год "худела", так сказать, без движений.
Т.е. приучала себя к правильному питанию, без обжираловки.
Работает.
За год я не поправилась.
Но и не похудела.
Считаю, что это был первый этап.
Он научил меня, что можно не поправляться, если не объедаться.
Теперь начала вторую часть проекта - скинуть то, что за 10 лет накопила.
Ну да, пришлось добавить движение.
Боюсь, как бы не привыкнуть за год...
А нафиг оно мне надо...только время отнимает от всяких полезностей...  |
