Цитата:
|
Сообщение от Канарейка
Не надо менять окружающий мир - это и есть самая главная ошибка, надо менять свое отношение к этому миру.  |
Надо меять себя. Развиватся и депрессия исчезнет.
Спорт помогает очистить организм от молекул депрессии
http://www.medikforum.ru/news/welln...-depressii.html
ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ - ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ
http://metodilechenia.ru/sport/lecebniisport-4.php
Маленькие шаги к большому результату
- Лечение депрессии спортом не требует слишком много физических усилий и, тем более, в начале. Важными являются продолжительность и регулярность. Исследования показали, что 30 минут упражнений 3-4 раза в неделю достаточно, чтобы получить положительный эффект на эмоциональные центры. |
