Сообщение от vilkas

Давненько не брала я в руки шашек.. С того самого прошлогоднего апреля.

Описываемая мною диеточка была эффективной, сбросилось 10 кг,затем я заболела заболела,и с конца лета уже было не до соблюдения диеты,и вот за год все десять килограм нажрались обратно..
При том,что пероидически неделями я все-таки старалась кушать именно так-овощи,обежиренное курицо..
6 февраля-6 марта зарегилась в группе по правильному питанию. Все инструкции блюла по расписанию и в граммах(правильные углеводы с утра,нежирное мясо ,овощи на ужин...

набрала 500 грамм,немного,но вот так раз в месяц по 500 и будет 5 в год,двадцать за четыре..