Цитата:
|
Сообщение от sineemore
На мой взгляд, диеты вредны. надо себя ограничивать, конечно, но есть надо нормально.
Организм истощается от диет, короче говоря. Лучше умеренная физическая нагрузка, не просто прогулки, а именно тренажерный зал или фитнес какой-нибудь.
|
с лишним весом более десяти килонов вобще только ходьба разрешена.. никакой нагрузки,можно сердце убить..
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
