Цитата:
|
Сообщение от anttisepp
На таких экстремальных нагрузках восприятие сужается, трудно заниматься чем-то кроме бега да и простая физиология не даст развлекаться с дыханием.  |
А это не сложно, попробуй быстро дышать и на выдохе выдавать звук ХА или просто А. Считается это помогает снять усталость. Прочистить легкие. Таких секретов у каждого спортсмена много. На марафоне времени достаточно, кто то песни поет патриотические, кто то соперникам вредить начинает. |
