Цитата:
|
Сообщение от R60
Чтоб так железо толкать надо такой уже родиться, и со спортзала не вылазить. Генетика тут рулит, у бегемотиков не родится дюймовочка, это законы природы, можно лишь шлифовать то что есть.
|
Да, от генетики очень многое зависит и ещё от того, насколько толстым или стройным/спортивным человек был до 20 лет.
Исследователи установили, что число жировых клеток увеличивается примерно до 20 лет, а затем остается относительно постоянным и никак не зависит от снижения или увеличения массы тела - изменяются только размеры этих клеток.
Так что тем, кто растолстели уже в детстве, очень трудно бороться с весом.
С детства нужно спортом усиленно заниматься.
Формы шлифуются шейпингом и частым, но умеренным питанием, желательно, с детства и юности, а не с бухты барахты после 30 в тренажёрных залах.
Но в любом возрасте всё-таки лучше хоть что-то делать, чем не делать ничего.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
|
