Цитата:
Сообщение от Petter
Ты пойми, как оно работает: открытые органы чувств снабжают тебя впечатлениями, а нагрузка - эндорфином.
Я еще не сказал про тактильные ощущения, на них тоже надо обращать внимание: как ветер обдувает лицо, как ногам удобно в кроссовках.
Попробуй хотя бы половину времени без музыки, вторую.
|
Вас ждёт успешная карьера на поприще Mindfulness Coaching!
|