Цитата:
|
Сообщение от pikkupupu
Вы наверное вообразили случайно что это форум бодибилдеров и тогда ваши советы совершенно логичны. Но в этой теме как бы довольно мало мужчин и еще меньше спортсменов. Для условного толстяка как бы правильное питание это и есть очень жесткие ограничения, человек с приличным лишным весом эти 1300 калорий за завтрак может съесть и не заметить, если не будет ограничивать.
|
При чем тут бодибилдеры? Как бы речь о том, что для здоровья надо физкультурой заниматься, а не диетами. И тогда можно и кушать все, что захочется: в разумных пределах. И пользы будет больше, чем вреда. Но это да, сложнее, чем просто перейти на режим питания воздухом, т.к. требует больше усилия воли и времени. Но, как выше совершенно правильно писал тов. Сухов, ничего на этом свете не даётся просто так.
А по времени это совсем несложно: достаточно поставить дома, скажем, эллиптический тренажёр и заниматься на нем полчаса в день. Но каждый день. |
