Надрываться затем, что ну пусть даже две будут длительные интенсивные тренировки в неделю, но через год примерно можно будет уже лопать что угодно и не поправляться.
Пробежки 40 минут каждый день (ну пусть хотя бы раз 5 в неделю) - такой же результат.
Это просто дает больше энергии и не надо зубы класть на полку. Вообще кому что больше нравится.
А я как раз такой человек, который хронически худеет последние года два, и именно потому что забросила свои ежедневные пробежки.
Выгоды от спорта намного больше, чем от диет, на мой если взгляд.
Вспомнила, что Хельва говорила, будто бы похожа на Оливию Ньютон Джон
|
