Цитата:
|
Сообщение от alexer
А вы не пробовали сбрасывать за тренировку тысячи полторы? Тогда и считать сильно не надо  |
есть несколько исследований на эту тему, я придерживаюсь той, что схема " сьел вкусняшку-отработал в зале " не работает. А работает " отработал в зале-сьел вкусняшку или перехотел")))
Цитата:
|
Сообщение от Olka
А что плохого в приправах? Во многих диетах наоборот призывают их использовать как можно разнообразнее.
|
я добавляю приправы немного, но вообще мне нравится мнение об этом Базилио freshlife28 на Youtube, что еда это скорее топливо и люди с лишним весом имеют некую зависимость от еды, вкусняшек, поэтому, чем вкуснее еда (т.е. приправы, соусы...), тем человек больше сьест и больше шанс, что сорвется и начнет опять употреблять трешак.
Хотя я за баланс, и здоровая еда может быть приготовлена вкусно
-----------------
it's my life.
|
