Цитата:
|
Сообщение от wHiTe_raBBit
мое мнение - при сильном излишнем весе (более 20 кг от идеального) надо работать над питанием, сбалансирвоать и просто больеш ходить, больеш двигаться.
При лишних пары кг или цели сделать красивую форму, подтянутость тела то да, фитнес
|
А вы сами пробовали этот совет на практике? У меня был вес больше 20 от идеального и я дофига пытался и ограничивать питание и ходил/гулял часами и пробовал это на протяжении нескольких лет: результат, если и был, всегда был неустойчивым. Ничего это не даёт. Спорт помог: и вес идеальный, и физическая форма на уровне. Это тяжёлый путь, но результат он реально даёт, причём результат стабильный. |
