|
Пережить этап Депрессии и наступление Принятия Автору уже довелось из другого жизненного опыта Утраты/Потери. Развод - это тоже утрата, только Автор добавил предшествующие постразводным Депрессии и Принятию этапы Отрицания, Злости, Торга... Его вопрос-то не в том, как ему легче пережить новую Утрату, а в том, как быстрее достигнуть этапа Принятия. Видимо, нужно ускорить прохождение этапов Отрицания, Злости, Торга и Депрессии, если Вы их себе уже назначили как неизбежные.
1. Отрицай-не отрицай - а это уже случилось. Значит, Отрицание уже оставляем в прошлом.
2. Злость... не знаю. У меня нет опыта долговременной злости, озлобленности. Но со злостью лучше покончить как можно скорее, так как это непозитивное чувство, которое усугубит депрессию.
3. Торг. Этот этап важен. Он важен не своей протяжённостью по времени, а своими результатами. Потому что результаты Торга могут усмирить Злость и не привести к Депрессии. Из этого этапа нужно выйти достойно: может быть, не с ощутимыми материальными победами, но с чувством, что Вы довольны сам собою. Это может быть даже в случае уклонения от Торга: отказ от материальных преференций, но сохранение главного - Себя таким, какой Вы есть. И если Вы испытаете от этого эйфорию, то и Депрессии избежите. Торгуйтесь/не торгуйтесь, но настаивайте на своём. На этом этапе очень важно быть удовлетворённым результатами.
Желаю Вам избежать Депрессии.
|
