Цитата:
|
Сообщение от Zig
Бросаю курить с Никотинелом уже в третий раз... Мотивация отличная, но что-то результаты нулевые... Кто и как бросил курить? Что помогло , и что отвлекало от цели? Буди признательна за помощь.  |
Неплохо помагает занятся каким-нибудь аэробным спортом (танцы, фитнес, бег) с хорошей нагрузкой, напр., 3 раза в неделю по пару часов. Через 2-3 месяца нагрузки на дыхалку бросить будет гораздо проще. Проверил на себе. Уже 2 года ни-ни Ну и конечно лучше хотябы на первое время встрять в некурящую компанию. |
