Мне,иногда,помогает уйти в спячку
Просто 2 дня в койке,никаких ТВ и интернета.Спишь без будильника,позавтракал,окно на балкон открыл,и снова лёг.Проснулся,сходил в душ,перекусил и снова под одеяло.Думать только о хорошем,например,воспоминания добрые.
Главное,не думать ни о работе,ни о проблемах,
ни копаться в ситуации почему плохое настроение.Обычно хватает выходных,что бы в понедельник вернуться к работе,для начала.А там,как карта ляжет
ПС.И ,вообще,по мне так бмв-шник-это тусовки,тёлочки,драйв! ))
