|
1. Если депрессиия то к врачу за пилюлями.
2. Если просто грустно то спорт, прогулки , общение , хобби, выхо из дома. Через силу, но заставлять себя.
3. Если непонятно депрессия или просто грустно то смотри пункт 1.
Ну а если не в силах пойти к врачу, лежишь овощем в кровати и хочешь помереть то расказать родственникам/друзьям о проблеме. Пусть они тебя пинками к врачу загонят.
ПыСы: И отказаться от любого алкоголя, он депрессант. Полчаса хорошо а потом сутки угнетается выработка разных гормонов в организме. И грустнее чем до приема алкоголя. Бухать толко когда счастлив.
|
