Цитата:
|
Сообщение от alexer
А через лет 5 выкидываешь колени нафиг, если каждый день "бегать на дорожке". Проходил это. Совершенных средств не бывает. Но лучше все-таки заниматься, чем не заниматься.
|
Ну зависит от конкретного человека наверное. Мне сейчас 45. Я бегал всегда сколько себя помню. Километров по 10. Проблемы с ногами начались лет в 40 но не критичные. В 45 пришлось перестать бегать на улице - слишком большая ударная нагрузка, перешел на бег по дорожке. Пока все ок. Думаю на дорожке еще побегаю. Главное не переусердствовать. |
