Препараты железа здесь продаются в виде таблеток и в жидком виде:
https://www.yliopistonapteekki.fi/v...a-ravinto/rauta
В жидком виде усваивается лучше (Floradix).
Пересмотрите свой рацион. Покупайте себе говяжью печень (есть слегка обжаренной), делайте смузи из стеблевого сельдерея, яблок и сырой свеклы.
От изжоги делайте черничный кисель.
