Цитата:
|
Сообщение от Suhov
Мне кажется доктора должны решать что надо делать.
Свои проблемы с бессонницей решал и спортом, и мелатонином, и миртацепамом, и более сильнодействующими лекарствами - но их всегда назначал врач.
Идите к врачу, и не слазьте с него, покуда не решится проблема.
|
Чем врач поможет против вредных привычек, стрессов и неправильного режима дня и ночи?
По-моему, нужно сперва самим изучать проблему, устранять причины и нормализовать режим, а не бежать к врачам за снотворными.
Вера в то, что доктор может вылечить таблетками хроническую бессонницу сродни вере в то, что таблетками можно вылечить ожирение.
Врач не может таблетками из пьющего алкоголика сделать трезвенника или из передающего толстяка сделать стройняшку, не может вылечить снотворными страдающего хрон.бессонницей по причине ожирения, стрессов и неправильного режима.
Эксперт – врач-сомнолог:
https://aif.ru/health/life/29909
"Ожирение – одна из основных причин ночного обструктивного апноэ (задержек дыхания во сне).
Если жир откладывается в районе шеи, сужается дыхательный просвет. Днем это незаметно, но ночью мышцы расслабляются.
В результате дыхательные пути спадаются и воздух перестает поступать в легкие.
Организм в ответ на это на несколько секунд просыпается, чтобы активизировать мышцы и снова получить кислород."
"Ожирение вызывает бессонницу, а не наоборот"
https://www.medikforum.ru/health/94...e-naoborot.html
Врач может выписать снотворные, которые помогают временно,
о чём пишет в теме deva - жертва ужасной хронической бессонницы - выписанные врачами снотворные перестали на deva действовать.
Снотворные опасны для здоровья, а от передозировки вообще капут.
Вспомните, как личные врачи "помогли" снотворными Майклу Джексону, Мерлин Монро и прочим знаменитостям -
в вики есть печальный список
https://en.wikipedia.org/wiki/Categ...-related_deaths
Если в могзу постоянный зашкаливающий уровень норадреналина/адреналина от стресса дел, шума, конфликтов, депрессий и пр. псих.нездоровья, то гормональный дисбаланс не даст уснуть.
