Растяжки внутренние.
Новую тему не хочется открывать, думаю что мамочки как новые, так и будущие сюда ещё заглядывают.
Просто сегодня в газете прочитала статью и подумала, что мамочкам надо также и на это обратить внимание.
А именно на зарядку после родов. И не только на ту, которая направленна на внешнюю стророну, как то животик и т.д. А серьёзно отнестись к "внутренней гимнастике". Я в своё время только внешней стороной дела была более озабочена.  Чтобы к выходу на работу формы надлежащие принять, да и как-будто бы и времени не было с маленьким ребёнком. Зато теперь через скакалочку уже не попрыгать, прежде чем чихнуть или кашлянуть надо ножки крестиком сделать. 
О чём я посмотрите примерно здесь.
www.rusmedserv.com/intimsurgery/gyn10.html
А как укрепить внутренние органы после родов, думаю, что тоже можно найти на сайтах. |
