Если мне не спится,беру книжку и читаю,пока не засну.Тут главное чтобы не было яркого света и чтобы книжка была не очень интересная,а то зачитаешься. Я читаю "Трудные вопросы классической китайской медицины",ни фига не понятно, засыпаю минут через 15.
|