Joo, tiedän sen PainoVartijoiden ohjelman ja kenestä puhut  Se on tehokas, mutta aika pitkä ohjelma, en ehdi siitä aloittaman (1,5 kuukautta on jäljellä ). Olen kokeilut Atkinsoniakin, kestin yhden päivän  Se on helppoa, koska ei ole nälän tuntea. Seuraavana päivänä kuitenkin, minä en voinut noustaa sängystä: kädet ja jalat tärisivät ja pyöritti. Olen kuulut, että se on väliaikaista ja elimistö tottuu siihen, mutta en halunnut ottaa riskeä. Atkinson dietti on henkilökohtainen: jotkut kestää sen hyvin, jotkut ei. Hyvää, että tuttavasi tuntee itsensä hyvin, tämä dietti sitten sopii hänelle.
Yritän nyt syödä ennen klo 18.00, illalla vain piimää ja trennan 3 kertaa viikossa. Kaksi kiloa lähti pois, katsotaan miten menee jatkossa
-----------------
Life is all about choices...
|
