самые полезные продукты - это выращенные у себя на огороде или в сарае
если возможности нету, то и не заморачивайтесь 
например, из верхнего списка - брокколи полезна несомненно, обожаю ее, но брокколи из Голландии, обработанная непонятно где и чем
зеленый чай - замечательная вещь, но кофеина в нем больше, чем в черном
йогурты, которые могут храниться много дней - так, для разнообразия питания, но не для полезности
список можно продолжать 
-----------------
Со мной легко. Главное всегда и во всем со мной соглашаться
|
