Цитата:
|
Сообщение от Olka
... водными займитесь проце-дурами?
Захотелось узнать как ВЫ сохраняете и преумножаете здоровье?
Особенно интересны не вопросы питания, а движения.
Сколько и как вы двигаетесь, скажем в неделю?
Что для вас более приемлимо: велосипед, ходьба (с палками и без),
тренажёрный зал, бассейн или что-то другое?
Лежание на диване за пассивный вид спорта не принимается!
Шашки с шахматами тоже пока отодвинем в сторонку.
Жду отзывов!
|
по юле2 (помоему 2) есть юмппа. программа так называется. так вскякие хороши упражднения. я записывала, сеичас лень. мне не нравится простая аеробика, ужас. а нравится такая, где взяты елементы из разных танцев, плюс аеробика. ето веселее, но так же полезно. а просто прыгать или степаеробика, ой, я когда училась мне етого счастья хватило. кстати вот такая, где танцы и аеробика, во всяком случае у нас такую проводят. там всякие индийские, итд итп танцы. а еще у них двд можно заказать, если времени нет в зал ходить. а летом, летом мне все нравится, и гулять и на велосипеде итд итп. тренажерный зал не люблю и хлорку тоже. мне бы море 
-----------------
Imagine all the people living for today. Imagine all the people living life in peace. Imagine all the people sharing all the world. You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one. (c) John Lennon
|
