Zig

Бросаю курить с Никотинелом уже в третий раз... Мотивация отличная, но что-то результаты нулевые... Кто и как бросил курить? Что помогло , и что отвлекало от цели? Буди признательна за помощь.

     

veritas468

Я просто бросил бросать . и не плохо себя чувствую . Всему своё время .

     

Gia

я курила 9 лет, а потом в один прекрасный день бросила.
легче всего начать бросать, когда заболеешь, горло там насморк,кашель, тогда курить не хочется.
и вот дня три не куришь - и потом уже думаешь - может не начинать??!!

а вообще приступы "сигаретохотения" длятся 15-20 минут, это доктора пишут, на собственном опыте убедилась!!
и надо выкинуть все сигареты прочь!и не ходить первое время в места ,где все смолят))

главное бросать сразу, не ждать каких-то волшебных дат, которые поспособствуют тебе!!!

потом будешь думать - как же так я столько лет курил,такая шляпа это курение!!

какая то горящая палочка вонючая с дымом!!
нах она нужна???зачем её вдыхать
непонятно))))))))))))))))

     

veritas468

Думаю наоборот , всегда иметь с собой пачку хороших сигарет , что бы они всега лежали дома на видном месте , вот правильный способ бросить , и при этом сила воли развивается максимально . Сильный не тот , что бросил , убеждая себя в том , что это бяка , сильный - это тот , кто не курит обычно , но раз , два в месяц может выпить хорошего вискаря , покурить немного , находясь в хорошей компании друзей . А на завтра без проблем движеться по жизни , как ни в чём не бывало . Зачем себя лишать такой радости навсегда ?

     

IKO

лучше иногда покурить!

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

Grog

прочитаи "Корпорация Бросить Курить" Стивена Кинга

     

Канарейка

Что ж Вы такой жестокий...

     

Gia

хм, бросают курить не для того ,что бы доказать себе ,что есть сила воли, и что я человек сильный, а для того, что бы понять, что я -человек - разумный!!

да, покурить в пару раз в месяц можно себе позволить, тем более !! =))

     

veritas468

Можно быть разумным человеком , многое понимать , как и что сделать , раздавать советы правильные на лево и на право , но ничего самому не сделать , ибо без характера , причём тренерованного , ничего сделать нельзя . Нужно уметь себя заставлять и контролировать то , что ты делаешь . Само по себе оно не сделается .

     

MoNoKiNi

Нуу блин, еше один. Скоро НАС соовсем не останетя.

-----------------
"Just smile and wave, boys. Smile and wave. "

     

federajj

хех... и я тоже не бросаю.
просто делала "перерывы" на время беремености и кормления)

     

Gia

ты прям на иститны глаза открываешь, кассандра!!!!)))))))

     

Zig

Вероятно и так. Но я вопреки чему то...- всё покуриваю.

     

Zig

))))))) Вонючая палочка!? А я люблю курить...
Дат ни каких нет, впрочем как каких либо других костылей. Держусь и не курю- потом срываюсь и снова смолю... Это процесс долгий. Но устала уже.

     

Zig

А смысл? Читала не раз.

     

Zig

Всё относительно в районе "разумности". У каждого своё понимание именно её. Так Вы говорите раз в месяц Канабиса бахнуть - это типа кайфово, а вот сигареты каждый день- это не совсем разумно!? Нуууууууууу-каждому своё в пороках.

     

egoor

Неплохо помагает занятся каким-нибудь аэробным спортом (танцы, фитнес, бег) с хорошей нагрузкой, напр., 3 раза в неделю по пару часов. Через 2-3 месяца нагрузки на дыхалку бросить будет гораздо проще. Проверил на себе. Уже 2 года ни-ни Ну и конечно лучше хотябы на первое время встрять в некурящую компанию.

     

Gia

когда поймёшь что пора бросить, или когда встанет такая необходимость - то бросишь легко!!!
а рассуждать об этом бесполезно.надо брать и бросать прям ща прям сегодня))))

     

Zig

Хороший совет... Первое - почти что и так и есть. А вот второе... Тут и просто компанию для общения подобрать - сложно. А уж некурящих таких же найти- по-моему нереально.

     

Zig

Если бы было всё так просто - не было бы столько дибат везде по вопросу "как бросить курить?"

     

Gia

если есть желание - бросишь!!))
ведут дебаты те, у кого нет желания, а есть вынужденная необходимость бросать((

сколько лет ты куришь?

и ещё вопрос не по теме,сорри- почему такой непрезентабельный аватар?))))

     

finka

у меня подруга просто взяла и бросила после долгих лет курения) не курит уже года 2,5(если мне память не изменяет)
приятелю вот недавно купила "Табакс", не знаю, поможет или нет)
или вот почитай книгу "Лёгкий способ бросить курить" Карр Аллена

-----------------
Совесть – это тихий голос, напоминающий, что за тобой могут подсматривать!

     

Aarne

Просто возьми и посчитай сколько денег на ветер пускаешь. И сколько вылетит за год.

-----------------
AL188

     

Zig

Эт уже подсчитано.

     

Gia

ооо, аватар сменил!!!отлично выглядишь!!
:-*

     

Bingo!!!

совершенно верно!

     

AleXXX-Big

Нью-Йорк прилично одетый мужчина стоит рядом с небоскрёбам и курит, к нему подходит кореспондент.
- Здравствуйте я кореспондент газеты Нью-Йорк таймс можно задать Вам несколько вопросов?
- Я никуда не тороплюсь, задавайте.
- Вот вы курите. А как долго Вы курите?
- Сейчас мне 45, а курю я с 16-ти.
- А если не секрет какие сигареты Вы курите?
- Да не секрет! "Мальборо"
- И последний вопрос. Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?
- Ну пачки полторы - две.
Кореспондент достаёт калькулятор, чего-то считает и говорит. Вот если бы вы не курили то на сэкономленные деньги могли бы Вы купить ну например этот небоскрёб !
- Хм серьёзно? А Вы курите?
- Нет я не курю!
- А я курю и этот небоскрёб МОЙ!

     

Zig

В цитатник. Непременно.

     

eestlane

бросил курить когда отвезли в больницу с сердем, просто заставляю себя не курить уже 38 дней... пока справляюсь, тянет, но контролирую себя..

     

Zig

А как контролируешь? У меня не выходит. Всё равно покуриваю. Ты совсем не куришь?

     

everesht

Я тоже пару раз в длинном tupakkalakko бывал - 1,5 и 2,5 года. Бросалось легко: первый раз в году этак 89-м: закурил апосля обеда и после трех затяжек захапчил, а пачку отдал подруге - и вообще не хотелось 1,5 годика. По-дурости спьяну опять понеслось. Во-второй раз, уже на-спор бросил: вот это было мучение! Боролся как мог, лыжами занялся и всякой прочей спортивной ерундой, а потом опять - в командировке да в хорошей компашке под водочку...

Смысел такой: бросать надо сразу и без всяких там "на-спор", покуривать можно под вискяря, да и то что-то путнее, чтоб LM и Malboro туфтой казались..

     

KabanK

А я бросил в 1999 году, до этого курил больше 10 лет. Просто взял и бросил. После того выкурил только одну сигарету во время поездки в Финляндию на пароме.

     

Alexander01

Я курить бросил 7 лет назад до этого курил 20 лет... много... на старый новый год хорошо приняли на грудь... с утра не то что курить.... жить не хотелось... не курил день... второй... потом интересно стало смогу или нет... смог... самое тяжелое было не курить под выпивку... справился... иногда помогал себе Никоретте но не злоупотреблял (один мой знакомый когда бросал в день сжевывал до 50 подушек Никоретте). Сейчас иногда позволяю себе хорошую сигару... больше для понта чем по желанию.

-----------------
ALEX

     

sacsa

Я курила все 6 лет, которых проучилась в Питере, общага на Академке, самостоятельность без родителей, свобода- сами понимаете, бросить- даже не пыталась, т.к. понимала, что это бесполезно. Прошла отбор на хорошую работу, где было требование-НЕ КУРИТЬ! Вот это да...., ради этой работы и бросила, можно сказать, " со слезами на глазах". Курить хотелось ..страшно, ждала обеденный перерыв и бежала в парк, полсигаретки выкурить, а на работе, инстинкты требуют, доставала стержень из ручки и " прикуривала" ручку! Вечером тоже не могла перекурить, т.к. за мной ухаживал мой же директор, который и выставил это требование. Слава богу, я замужем не за тем директором( занудный был тип), но курить как бросила в то время, так и не курю. Иногда, за чашечкой кофе в комниии близких старинных друзей промелькнет настальгия по сигаретке, но не хочу снова
" подсесть". Вообще, мне кажется, что, если когда- то курил, но подсознательная тяга остается. И , если не можешь бросить, не насилуй себя, живи и наслаждайся маленьким кайфом.

     

tosik

что спорить пока ЭТО само не придет(я имею в виду решение или просто случай)....трудно бросить..а так я почти пол года не злоупотребляю..по началу нуской боловался..а потом и она надоела..
..да..стаж где-то 15 лет..

и сила воли по моему не причем..

     

ira119

moi drug.emu 57 let. brosil kurit. raz i navsegda. 9 mesjasev nazad. s teh por ni odnoi sigareti. staz kurenija-35 let.raz i navsegda.vot tak.

     

sbd

Трудно будет первый месяц. Потом пойдет отсчет и жалко тебе будет этого месяца.Хотя можно считать и днями. А чем дальше, тем жальче. Во сне будеш курить и ругать себя за это.Я не курил 5 лет и всегда тянуло, но в разной степени. 4года курю только под пиво 2сиг.на 0,5литра или под водку ,без счета. Пачки хватает на неделю. даже если сигареты в кармане, все равно курить не тянет. Сейчас опять бросаю, уже 4 ДНЯ не курю.

     

Contra

леденцы помогают

     

anttisepp

Бросил, и не жалею. Курил не по слабости, а для "качества жизни", Надоело. Приятно теперь оwуwать аромат духов от женwин, запах весенней листвы, майской черемухи, свежескошенной травы...

Наверное, надо просто не курить. Понять что вредно - недостаточно: сам видел, как курят через трахеостому больные, оперированные по поводу рака гортани.

     

sun

я бросила курить 7,5 лет назад и не тянет. Муж бросил курить год назад. Вместе со всеми друзьями.

если и правда, хотите завязать: то думайте о том, что ни одна зубная паста, жидкость для освежения рта, жвачка или конфетка не помогут вам убрать запах табака изо рта (запах дорогого табака, дешевого - без разницы - запах старого табака отвратителен.

у меня обостренное обоняние (табакокурение ослабляет обоняние, кстати) - и даже самая стильная красотка или красавец вызывают при общении желание отойти поскорее, если они только что покурили (фу!).
в России сейчас курение называют "привычкой бедных". Бедность-то не порок, а вот курение...
желаю вам от всей души бросить это дело

-----------------
Каждый цветет по-своему.
И в этом - главный подвиг цветка.

     

FINOCHKA

Я вот тоже бросаю....
Уже который раз....
Но обычно закуривала сознательно.

Никотинелл етот жевать невозможно!!! Гадость ешё ТА!!!

Просто сигареты не покупаю.
А если сигарет нет, то чего курить-то?!!!

     

kolobok

как противно слушать ! "ах, я вот взял и бросил! ах как хорошо и приятно.. бла- бла -бла.. "привычки бедных".. " да вы или не курили или это вранье..

вот я - это даааа!!! 8 часов сегодня не курил! это что-то!! с ума чуть не сошел! все равно что за оголенные провода держаться 8 часов подряд ! то нога дергается, то рука.. волосы дыбом изо рта пена, глаза навыкате - но своих не сдал и после этого глядя как кто-то так плавно бросается фразами типа а вот взял типа и не курю.. так бы блин и дал

     

FINOCHKA

Ты 8 часов за оголённые провода держишся, а я скоро 3-и сутки!!!!
В магазине гордо прошла мимо сигарет!!
И даже НЕ КУПИЛА!!!!!!! Ни одной пачечки!!!!

     

kolobok

кремень баба!

     

kiti

А я вот никогда не курила, не курю и курить не собираюсь.
Хотите верьте, хотите нет - это результат семейного воспитания. Только не думайте, никто меня не наказывал жестоко. Просто мой отец сказал пару раз и совсем не наставительно, а так, как бы между прочим, что для него женщина, которая курит это наполовину женщина, т.е. теряет женственности наполовину. Удивительно, но эта фраза меня очень впечатлила в нежном возрасте.

Совет: на всякий случай, говорите своим деткам ключевые воспитательный фразы вовремя.

-----------------
Если я не вернусь, считайте меня...капиталисткой.
Запомните меня веселой !

     

sun

пра-а-тивна ему хош верь, хош нет, а правда это.
я курила 5 лет дамские сигаретки. и еще дома у нас никто не курил, поэтому дома я тоже не курила. Покуривала с девчонками за чашечко кофЭ да на работе (лишний повод отдохнуть).
у меня приятельница курит таким графиком: 2 месяца курит, год не курит, потом у нее очередная личная драма, она опять закуривает, потом ее окрыляет, и она бросает. вот так.

я бросила осознанно. так захотела. а уж муж-то у меня курил прилично (пачку в 2 дня). (говорю курил, а не смолил, прикуривая одну от другой - это уже наркомания какая-то прогрессирующая ))

мне кажется, женщинам бросить легче, мотивация есть - оставаться свежей и красивой. Да и ходячей пепельницей не хочется быть (пахнущей табаком).
а вот мужчины, со свойственным им эгоизмом, считают претензии в всвой адрес не существенными (если любишь, то люби таким какой я есть - и с папиросой в зубах ). впрочем, за компанию, на пари (мой заключил пари с друзьями) бросить по приколу. а уж давши слово, держи.

-----------------
Каждый цветет по-своему.
И в этом - главный подвиг цветка.

     

FINOCHKA

А я!! А я!! А я вот не курю!!!!!!!
До сих пор!!!

     

IsaFrost

я бросала раз 10! Пробовала не покупать сигатеры - да еще всем курящим сослуживцам строго настрого наказала - сигарет мне не давать. так что и в стрелка не поиграешь.
И все равно срывалась - один раз до судорог дошло.
вот сейчас очередной период отвыкания - совпал с диетой - и! Я заметила что перестала ощущать вкус пищи, многие запахи. А сейчас - как новые чувства открылись.
Да и сигареты пошли гадкие - чем набивать легкие жженой бумагой - лучше свежим воздухом подышать.

     

sun

Для FINOCHKA и IsaFrost: супер! вы просто молодцы! Держитесь, девчонки! Бросить реально )))

-----------------
Каждый цветет по-своему.
И в этом - главный подвиг цветка.

     

Yanychar

"Курить я буду, НО пить не брошу!" (Сопирайт у приятеля)

ПС. Борюсь второй месяц. С переменным.

     

Ирина Влади

Абсолютно согласна. Я вот уже больше четырех лет не курю. И уверена, что попробуй я "когда выпью" или в "хорошей компании" покурить - то все... опять начну курить, при чем, как паровоз - уже проходили. (Это как алкоголизм - кто-то может найти в себе силы и не пить вообще, а кто-то спивается и уже не тормозит...)
Но к своим курящим подругам отношусь так же тепло и по-доброму, не пытаюсь навязать мысли типа, бросайте давайте. И вообще, выйду на пенсию - опять начну курить ... если доживу

-----------------
- Вы слышали новость? Эмиль Золя угорел.

     

VinniE

знаете...вот ета тема уже как то была...
если вы начали курить...то почему сейчас вы только задумались о том что ето плохо..или почему сейчас вы хотите бросить..почемы вы раньше все не продумали..или хотай подумали....странно...
я курю..и уже очень долго..вот шестой год как...и я ен хочю бросать...я если чесно даже бытаться не буду....а зачем только мучать себя...
я конехцно волную о своём здаровье....и все такое...
но зачем начинать....а потом без всякого толко брасать брасать и еше раз брасать....

     

everesht

Выпить литру и в процессе пития скурить пачку... лучше, чем жвачка и ластыри.

     

Wisper

Сегодня пошел 2-ой месяц, как мы с женой решили завязать с этой нехорошей привычкой. Переносим довольно легко, обоняние стало лучше, когда кто то рядом курит, переношу спокойно,но вот накуренное помещение переносится с трудом.
Хотя трубочку с хорошим, душистым табачком вспоминаю.

-----------------
"Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще." К. Шанель
"Если ты в меньшинстве — и даже в единственном числе, — это не значит, что ты безумен." Дж. Оруэлл

     

vilkas

ХАААА. Не курила с июня. Вообwе. А вчера выкурила почти полпачки в отличнеишеи компании.
С огроменным удовольствием,надо заметить,особенно первые три сигаретки.

Сегодня опять никакого желания,никакои борьбы с собои,нехочется и нехочется.Организма получила порцию никотина,законсервировала,наверное опять надолго.

-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят

     

sun

вам лет так 20? не бросайте. вот как увидите первую морщинку на лице или первый седой волосок, может и решите поберечь молодость и свежесть )))).
у каждого свой выбор, кто бы спорил.

просто если проанализировать, какие плюсы при курении и какие минусы; курить как-то и не тянет.

я тоже не навязываю свой взгляд на эту дурную привычку. просто тема была о том, КАК бросить курить. вот люди и делятся опытом.

-----------------
Каждый цветет по-своему.
И в этом - главный подвиг цветка.

     

Evgenia

Я тоже с -никотинелом бросала 2 раза. Последнии раз 3 месяца не курила. Но потом опят.
Сеичас бросила опят, и тепер хочу по серьёзному бросить. Опять же с никотинелом, толко я не каждии ден ево наклеиваю. Вот уже около месяца прошло.

     

Piterskaja

Бросай курить! Вставай на лыжи! Бросай курить! Здоровьем будешь не обижен!

А вот у меня один приятель есть! курит уже 22 года, решил полгода назад бросить, но вот недавно опять закурил. Ну у него там проблемы с работой, вернее её вообще нет. Теперь курит по пачке в день! Хочет сам бросить, но никак! Вот что значит слобохарактерный!

     

DIK

Фигня какая! Я 25 травлюсь.....
СУПЕРслабОхарактерный..