*1*

Вы Тони Хортона то не держите за новичка. У него все по уму. Один день напрягаем ноги, второй напрягаем руки, третий день растягиваемся. И так по кругу.

     

Kri

ясно, у меня на все тело программа

     

*1*

Ну и как, секс пак уже близко?

     

Kri

ты что, Леш, я сейчас активно борюсь с углеводной страстью всячески и потом пресс я только недавно включила в тренировку, как тренер сказал. И представь, есть люди, которые очень растроятся, если у меня пробьется секс-паки. Что с этим делать ума не приложу, всем не угодить))

     

Infiniti

муж что ли?

     

Kri

хехе, я несколько лет как не замужем уже))
ну а потом, какая разница, мои дети даже обладают эстетическим вкусом, говорят "мама, так хорошо, что ты худенькая", но еще более в восторге от того, что я штанги и гантели таскаю

     

*1*

Ну значит мы в одной команде. Ты не хочешь секспаков, а они у меня никогда не появятся

     

Infiniti

а кто? обычно те недовольны кто имеет контакт с телом близко.

     

Kri

почемууу это у тя не появятся?
я хочу такой легклий легкий намек на паки ))

     

*1*

Нормально, а я думал ты повязана по всем фронтам

     

Kri

правильно думал - повязана)

     

*1*

Так они под слоем жира спрятаны

     

Kri

а я всегда была "квадратиком" в области талии, даже на детских фотках видно, где совсем тощая, а грудная клетка широкая плюс мало расстояния от нижних ребер до бедер, но вот что заметила положительного, так то, что танцы сформировали немного талию, на видюхах видно, во время танца, а вот для фото уже постараться надо, чтоб показать

     

Infiniti

ой Кри как жаль то наверно тебе что твой мужчина не хочет видеть твои кубики, а вот мой мужчина балдеет от моих кубиков)

самое главное ведь понимание друг друга

     

Andzhi

главное не кубики, а насколько твой животик секси )

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

было бы странно еслиб те танцы, которые ты танцуешь НЕ сформировали талию ))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

в смысле ? а кто програму то оставлял изначально ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

Поддержу Тони, действительно программа работает, подтверждаю, что там всё составлено правильно
**только вот некоторые тут отлынивают постоянно, а потом ещё почему то хотят каких то результатов, откуда интересно ? )))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Infiniti

ну у нас с ним одиннаковое представление о сексуальности живота)) так что ...
это же она сожалела об этом

     

Andzhi

счас я не поняла :
1.а ты аэробикой что ли мышцы думала нарасчивать ?
2. первое, что массажист должен сказать активному физкультурнику ещё перед началом первого массажа - это про отсутствие физ.нагрузок в массажный день
( мне напр. сказали сразу )

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

согласна, главное , чтоб животы обоих соотвествовали любимым предпочтениям )

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

ну скажи уже КАКОЙ мотиватор тебе ещё нужен ???

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Kri

проф.спортсмен

     

Belaa

То, что снизу, тоже six pack называется?

     

По-душка

а теперь моя очередь не понимать:
1. Не думала ни разу наращивать. не мое это. Мне мои мышцы нравятся (и моему любимому тоже). Все показатели у меня в норме. Или я чего не догоняю? Ты меня тогда просвети, зачем женщинам нужны нарощенные мышцы? Чтобы выглядить как на картинке от Belaa?
2. да говорили мне не раз, я ж не первый год на массаж ходу. Но только вчера до меня дошло. После того, как моя массажистка рассказала мне кучу ужастиков про своих клиентов.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Brat-Kvadrat

Байки, наверняка. Чего такого страшного может произойти?

     

Andzhi

не , ты не поняла, это я не поняла при чём тут вообще аэробика и мышцы - поэтому и переспросила у тебя, мож ты что то перепутала ?
что такое нарощеные мышцы я не знаю, ты у меня такое не спрашивай !
массажисты во время сеанса вообще должны молчать, т.к. это отвлекает всех, и уж тем более не рассказывать случаи из практики

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

а-а, ясно, но не каждый же профспортсмен - принципиально тренер ?!
странно, чёж он тебе пресс то не поставил в программу

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Belaa

Не пойму, у меня брaузеры тормозят, или форум неисправен.

     

По-душка

вплоть до травмирования.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Ты права, разговоры отвлекают как массажиста, так и массажируемого. Да и я не любитель бесед на массажном столе, как и моя массажистка. Но у нас сложился определенный ритуал. Первые пять минут smalltalk: как дела? что нового? А потом - тишина... Но иногда "смолтолк" зацепится за какую-нибудь животрепещуюся тему, и диалог/монолог может продлиться. Вчера наши языки зацепились уже на этапе расставания и раскланивания.
Ничего не вижу предрассудного, если массажист рассказывает случаи из своей практики, ествественно, без указаний фамилий, паролей и явок.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Зачем ты картинку убрала?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

*1*

А 4 раза в неделю мало?

     

*1*

Нее, я от идеи кубиков уже отказался. У меня осталась идея быть стройным и сильным

     

*1*

Сделал бицепсы, трицепсы и плечи. Пресс не успел. Не видать мне секспаков.

     

KiDr

а тебе зачем? Как стиральную доску будешь пользовать.?

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

*1*

Ну типа хоть одним глазком увидеть, хоть праз в жизни Очертания сикспака просвечивают, но до ярковыраженного мне как до луны раком пока я по выходным винцом балУюсь. Вот и сегодня за неимением вина буду бухать водку

А завтра с бодунища сделаю йогу. Главное потом распутаться с аштанга салютейшенов всяких.

     

KiDr

так и хочется сказать, мне бы твои заботы, но я промолчу

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

-sie-

я вот видимо поддалась всеобщему буму спортивному

занимаюсь спортом, почти каждый день по 10- 15 минут..
жду когда потеплеет, буду ходить в чудных своих MBT башмачках

     

*1*

Что делаешь в эти 15 минут?

Я сделал йогу сегодня. Полтора часа. Выматывает йога не по детски. Через 50 минут я уже весь залит потом, хотя вроде тяжести не поднимаю и быстро не двигаюсь, сплошная статика.

Честно говоря йога для меня сейчас самый тяжелый день. Даже прыжки уже проще переносятся.

     

Kri

попросила сына сделать фото в купальнике в самой постной бесполой позе, посмотрела, осталась довольна только плечами, над остальным пахать и пахать. вот теперь буду чаще к таким фотосессиям прибегать

     

-sie-

да что только не делаю )) разминаюсь, гантельками помахиваю ,
приседаю и проча лабуда ну и потягиваюсь ))
о йоге подумываю..

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

*1*

Я тоже собой на фотках не доволен. А вот когда в в зеркало вижу все мышцы когда занимаюсь, очень даже доволен. Сразу видно что труда было много вложено, когда видно как напрягаются разные мышцы в разных упрожнениях, особенно прикольно наблюдать за мышцами на теле и за ногами. Руки как то не так интересно.

     

Belaa

Правильней оценивать свою фигуру в момент спокойствия - во время тренировки и какое-то время послее нее мышцы напряжены и выглядят несколько привлекательней, а потому не дают достоверной информации о состоянии туловиша.

     

Infiniti

-а у меня классный тренер. и статью ммм..и да с кубиками)))

     

Andzhi

ясен пень какие могут быть фамилии, я про то, что уже сам факт рассказывания - а особенно негативных случаев не должен присутствивать, т.к. что было с мышцами у одного клиента - абсолютно не говорит что такое же может быть с другим - поэтому зачем нагонять

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

Тебе ? - уже мало, т.к. потом за 3 дня ты всё это про...., самому то не жалко?
так непосильным трудом нaтренированного ? )

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

в смысле ?
а живот у нас уже что не входит в понятие стройности и сильности ?
никто с тебя вобщем то кубиков и не требует
**вот у меня например их нет, да мне и не надо, меня и так любят - а это главное )))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

я бы вообще не сравнивала все эти разные виды нагрузок, именно потому, что они разные: статика, динамика, кардио, сила, выносливость, растяжка и т.д..
тони действительно всё продумал до мелочей , тебе нe надо париться,
просто выполняй всё по схеме и ОК

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

chiko1

Выявлено физическое упражнение, чаще всего доводящее женщин до оргазма в спортивном зале

Упражнения на каких конкретно спортивных снарядах провоцировали пусть внесексуальное, но все же женское счастье? Какие группы мышц были вовлечены в благотворную работу?

Дебби Хербенник это установила.


Результаты экспериментов исследовательница свела в таблицу. Тем самым составила своего рода рейтинг оргазмоносности упражнений. Расположила их в соответствии с процентом женщин, ими удовлетворенных:

Итак, упражнения на пресс "порадовали" 51,4 процента испытуемых. Становая тяга и разгибание ног в упоре лежа - 26,5 процента. Йога - 20 процентов. Сайклинг (вращение педалей вело тренажера) - 15,8 процента. Бег по беговой дорожке - 13,2 процента. Ходьба по той же дорожке - 9,6 процента.
http://kp.ru/daily/25856/2824452/

     

Infiniti

Чико никакие тренажеры не возбуждают, они лишь повышают чувство удовольствия и блаженства, а вот более возбуждающее действуют наверно некоторые тела.

     

По-душка

Чтобы до некоторых дошло, что в день массажа не стоит ходить на тренировки.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Не верю я этой Дебби ХЕРбенник.

Лазанье по шесту или канату - вот уже горячее. Меня лично "радуют" дребезжащие автобусы и гидромассаж с сильной подводной струей.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

*1*

Сделал грудь и спину. Сегодня я перерос свои 22 кг гантели (по 22 кг на руку) На упражнениях где надо делать 8 раз делаю по 14. Нжно докупать блины до 30 кг.

На пресс меня уже не хватило. Устал.

     

Kri

Малексу, как обычно, зачет)

Чико, в этих исследованиях вполне присутствует здравый смысл: все зависит от строения тела женщины и например на таких как бег и велотренажер, присутствует "то самое" трение нужных для оргазмирования частей тела, могу представить. Сложно понять, каким образом упражнение на пресс провоцирует такой "сюрприз"..ну наверное некое внутреннее давление на детородные органы, прилив крови

     

chiko1

Ну я как то так и думал. Но тогда сайклинг должен на первом месте быть по идее. Там седло трется как раз о то, что надо...

     

Infiniti

все запили? и никого?

скажу так подтягивания мужским хватом круче чем мужской оргазм.

     

Kri

как раз таки бросили пить, все в залах и никого)
а во второй части твоего поста ты чето намудрила

     

Andzhi

no огразм не только же клиторальный

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!