*1*

Это чтобы я подох совсем? И так на дефиците калорий сижу

     

040316

Нинада!

     

Yasmin

да смешно бекон кашкой заменять)) чтоб вес вверх пошел?

    кто голосовал?  

040316

Насколько помню Малекс бекон по утрам ест. А от утренней каши вес идет?

     

Yasmin

каша это углеводы от которых он отказался
так же думаю, после каши есть захочется через пол часа, бекон более калоритный и насыщает на дольшее время

     

040316

Ясно. Потому у меня два завтрака. Но мне нравится.
------------
Ahtung!!! бекон калориЙный. колориТным может быть некто, кто наделен яркими внешними данными. ближе к народности, фолклеру 😊 ...

     

*1*

Кстати, мой организм похоже плевал с высокой колоколни на углеводы. Я питаюсь мясом и жиром и салатиками уже долго и упадка сил не ощущаю

     

040316

А какой упадок сил, если ты питаешься. По мом меркам - обжора!

     

Микка К.

Малекс,ты? ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

    кто голосовал?  

Yasmin

Щас тебе напишут, что мозги у тебя давно не работают без углеводов :гы: но про кетоз ты смотрел ссылку)) знаешь, что они организму и не нужны(в очень маленьких количествах только), и мозги даже лучше работают и концентрируются, без скачков сахара

     

*1*

Это я только что из холодной воды вышел.

     

Димыч

(!)
Важное объявление!

При купании в холодной воде худой замерзнет и утонет намного быстрее, чем толстый!

    кто голосовал?  

toleri

пока толстый сохнет худой сдохнет))

     

*1*

Посвящается всем кто не успел похудеть к лету

     

040316

А посвяти тем, кто перевыполнил план. Я перехудела)))

     

Микка К.

Минус 0,4 кг

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

    кто голосовал?  

HelVa

+0,7

     

Uusi

Люди!! И я хочу к вам присоединиться! А то совсем раздобрела тут на бесплатных булочках... И стала такая большая русская женщина, оооооооо(((((((((.....

     

Uusi

Всегда считала, что если поесть каши с утра, меньше съешь вечером, когда каша переместится в кишечник. Не так разве?? И с утра можно позволить себе и булки и сладенькое...

     

Yasmin

Между утром и вечером еще очень длинный день, и то сколько вы сьедите вечером зависит и от того что вы едите днём.

     

Винтаж

если я поем каши с утра то чере час буду голодна еше больше.

    кто голосовал?  

Yasmin

я помню кашей по утрам питалась...но там и каши было огого и на молоке и с маслом и еще добавки всякие, фрукты....ну на 2 часа хватало ... а хлопья на воде....это на пол часа)

    кто голосовал?  

*1*

нельзя. Т.к. в булках и сладеньком в неболшом обьеме содержитя охрененное количество калорий. Быстро проголодаешся а калорий уже сожранно немерянно

    кто голосовал?  

Belkin777

-+ 0
Отмечали годовасие сыночка
По этому сейчас, пару дней раскачиваться буду, потом снова в бой)

    кто голосовал?  

Uusi

Когда я ограничиваю себя в том, что люблю, начинается мрачное настроение и хандра, смешанная со злостью...
Потом начинается также со злостью поглощение чего попало из холодильника. Может лучше съесть маленькую булочку и успокоить душу и пойти попрыгать на уличных тренажерах или отмахать на велике 5-8км?? И овцы целы, и волки сыты!

    кто голосовал?  

*1*

Не ну если ты это умудряешся потом сжигать тренировками то хоть батон в сгущенку макай и ешь. Тут без вопросов.

Кстати 5-8 км на велике это дай бог калорий 50 сожгешь. это 10 грамулек шоколада

    кто голосовал?  

Brat-Kvadrat

+0,2 кг
Это мышцы растут, заразы. )) Жир уходит. ))

     

По-душка

А почему, чтобы успокоить душу, надо съесть именно булочку, а не яблоко, например? Или выпить водички....

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Как сильно ты хочешь присоединиться к нам? И как долго ты будешь получать бесплатные булочки, которыми ты будешь утолять душу?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Yasmin

Сахар наркотик, к нему привыкаешь, но и от желания сьесть что-то вкусненькое(сахарное) можно себя отучить, но нужна сила воли.

    кто голосовал?  

По-душка

А Микка тебя уже давно переплюнул, не имея мышц, зараз.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

talvicircus

вот этого как раз и не хватает представительницам клуба "худеем вместе") им бы другой создать - "лопаем дружно")

     

*1*

Самый простой способ не покупать домой ничего мучного и сладкого. А если и покупать то только на один раз. Ну типа одну булочку на завтрак. Тогда не будет соблазна скушать вкусняшку т.к. вкусняшки дома нет У меня дома в холодильнике только сырое мясо, зелень, овощи. Никаких булок, конфет чипсов и т.д. Вообще в принципе. Гости приходят с собой вкусняшку приносят если хотят. Все предупреждены. Ну мы можем им мяса на грилле пожарить если хотят

    кто голосовал?  

Olka

Приходите гости дорогие, приносите всё с собой

    кто голосовал?  

*1*

Неее, мясом мы накормить можем. Вкусным, на грилле. Но если хотите сладкого или мучного то к нам через магазин

     

Elska

+100500
Сладкоежкам, даже с железной силой воли дома нельзя ничего держать.
Это ж, как алкоголизм. пожизненно...
А когда особо заломает, то можно и булочку купить.
Моя беда была, что я себестоимость этих булочек считала...
Ну и, конечно, домашние и вкуснее и дешевле получались.
Но они и испарялись тут же, как выпекались...
И да, мои гости тоже предупреждены, что дома нет ничего к чаю/кофе.
Только с собой приносить.
Я не могу даже тесто слоёное в морозилке держать, потому как тут же из него что-нибудь забацаю...

    кто голосовал?  

Elska

А мы сами - подарок!

    кто голосовал?  

Yasmin

это да, но стоит брать во внимание, что не все живут сами по себе, есть дома и те кто эти все вкусняшки поедает даже если ты не ешь)) Но если человек живет один, ну или вдвоем но оба следят за питанием, то проще на первое время не покупать, а потом когда зависимость проходит их просто не хочется даже если они у тебя перед носом лежат, вкусняшки эти. Иногда можно сьесть одну но за второй даже рука не потянется, и тогда не надо ничего прятать, или жить с мыслями "я уже одну сьела мне теперь до завтра ждать чтоб еще сьесть" и вот просыпается и весь день мысли о пирожном которое можно сьесть))))

    кто голосовал?  

*1*

По этой же причине у меня дома нет винного бара. Я же сопьюсь

    кто голосовал?  

*1*

У меня зависимость не проходит

    кто голосовал?  

*1*

Ну так и надо покупать на одн раз. Большая семья? Купили всем мороженного, сьели и хватит. До следующего раза. Зачем дома постоянно сладости держать? Вернее если в доме есть человек который не может удержарся и эти сладости поедает и толстеет и страдает от этого то семья должна найти компромисс и поддержать человека.

     

Elska

Нееее...для меня это нереально...

     

Yasmin

У мнея проходит, когда достаточное время без чего-то то и не тянет. Как представишь жирную сахарную плюшку.....фуу)) или этот жирный шоколад с кучей сахара....какая гадость)

    кто голосовал?  

Olka

Буду третьей в компании с Элской и Малексом. Нереально, не проходит. Но у меня серединка на половинку: есть всякие вкусности "для гостей", которые и сами иногда едим, но не постоянно.
То же самое с алкоголем. Есть бар, но он меня совсем не напрягает. Наоборот приятно, что я во всеоружии, если заглянет кто-то на огонёк

    кто голосовал?  

Yasmin

Не все поедают и толстеют) И у каждого в семье свои привычки, всех под одно "правильно" не загонишь, типа, делай как я))

    кто голосовал?  

Olka

Везёт же! Я вот не представляю как смогла бы разлюбить мороженое, например или вонючие сыры.

    кто голосовал?  

*1*

Так я же написал про поддержку а не обязаловку. Если один человек страдает а другие его не поддежат какая же это семья токда? Какаято хреновая семья.

    кто голосовал?  

*1*

Ммммм, ДА Иногда ем мороженное или сырок с плесенью но достаточно редко. Калорий там нормально А сжигать их всех лень.

     

Yasmin

Я вот иногда могу в доме держать все что угодно и морожное и пирожки и шоколадки и не тянет. А иногда наоборот, даже самые невкусные печеньки можно проглотить не думая))) когда нет никакого режима питания и твои мозг работает только на одну мысль сахар, сахар, нужен сахар, и как только он чуток снижается в крови ты начинаешь искать что бы сьесть ....хотя и голода не испытываешь.

     

Olka

В общем сила воли наше всё. Где бы её взять? "Если бы комары пили жир, а не кровь, то цены бы им не было!"

    кто голосовал?  

filolg

Минус 0,2. В следующий понелельник не смогу отчитаться, пропускаю...

     

Olka

Бывает такое. Я придумала выход, пока работает. Купила вкусные сочные финики, храню в холодильнике. Если наступает сахарный голод - лопаю финик. Они приторные, много не сьешь.

    кто голосовал?  

Yasmin

Не значит разлюбить, просто не тянет есть его литрами и даже сьев пару ложек мороженого ты свой кайф получишь) больше не полезет

ну может это только я такая)

     

talvicircus

продолжительное время это сколько в твоём понимании?)

на выходных, помнится, кто-то мороженкой объедался)

     

Olka

Это ты такая

    кто голосовал?  

Yasmin

Обычно в семьях с детьми это проблематично. и не про хреновую семью разговор.

    кто голосовал?  

Elska

Жасминчик, радуйся!
Ты - не сладкоголик!

    кто голосовал?  

talvicircus

убедила-таки)

     

Elska

Когда дети дома были, то там как-то ещё у меня не возникало проблем.
Всё лучшее - детям.
И мама совесть имела, чтобы всё сладкое в доме подчищать.