Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
А кто сказал что это правильно есть больше половины овощей?
Я питаюсь по свое программе и отлично выгляжу. Знакомый попросил мою программу и похудел на 6 кг за 2 месяца.
Я ем в день:
500 грамм куриных грудок
400 грам зелени
3 стакана обезжиренного молока
2 банана
1 столовую ложку подсолнечного масла
2 куска цельнозернового хлеба
100 грам 17% сыра
= это примерно 2000 калорий , много еды но мало жира. Худеешь влет.
|
Банан - довольно вредный фрукт. И калорийный, зараза. Фукты и овоши ведь разными бывают. Не достаточно просто наложить в тарелку кучу зелени(это не вам, а тем, кто пытается одной зеленью сбалансировать диету).
Вы каждый день грудки поедаете? Я пробовала, но через 2 дня мне сделалось плохо. Я и не подозревала, что, оказывается, куру я не так уж и сильно люблю. |
Последние 50 обсуждений
Древовидный вид
Suomeksi